Wat is het effect van nabij-infrarood licht op gezondheid en welzijn?

Pilotstudie om de effecten van fotobiomodulatie (PBM¹) op de gezondheid en het welzijn van mensen met chronisch slaaptekort te meten

¹Fotobiomodulatie is een behandeling met licht waar onschadelijke golven aan zijn toegevoegd die ook in zonlicht zitten

Je komt in aanmerking wanneer je:

       tussen 25 en 40 jaar bent en in de buurt van Groningen woont

       slaaptekort hebt en je overdag slaperig voelt

       MINDER dan 5 koppen koffie per dag drinkt

       NIET zwanger bent

       GEEN immuun onderdrukkende medicijnen gebruikt

       NIET in ploegendienst werkt in de 3 maanden voor deelname

       NIET reist naar een land in een andere tijdzone (>1 uur verschil) in de maand voor deelname

       NIET reist naar een zonnig land of op wintersport gaat in de maand voor deelname

       NIET regelmatig drugs gebruikt

Het experiment:

vindt plaats in de periode december 2020 – maart 2021 en het houdt in;

      tweemaal overdag naar de instelling komen om PBM te ontvangen, dit duurt 4 uur per keer.

      vervolgens gedurende 18 dagen, verdeeld over 3,5 weken, thuis of op kantoor de PBM-lamp gebruiken, steeds 3 uur lang tussen 9.30 uur en 12.30 uur.

      tijdens 5 nachten, verdeeld over de duur van de test, thuis gegevens verzamelen.

tijdens deze nachten vul je vragenlijsten in, verzamelt speeksel en ’s nachts urine.

 3 keer een bloedmonster en 2 keer een haarmonster laten afnemen. Gedurende de totale periode twee rust-activiteitsmeters dragen om je pols. De eerste twee dagen een hartslagmeter dragen.